萝卜是一种非常多见的蔬菜，价格也比较低廉，但是，所含有的营养元素非常多，不但能够为人体补充较多的维生素c，还有着消食、润肺、利尿、下气、解毒、生津等一系列功效。
萝卜也被称为“小人参”，在日常生活当中，还有着“冬吃萝卜赛人参”的说法。那么，为什么在进入冬季的时候适合多吃一些萝卜呢？
为什么冬季适合多吃萝卜？
一、润燥止咳清热
进入冬季之后，气候较为干燥，而且大多数家庭当中都会使用一些取暖设备。这样一来，就会导致室内的空气过于干燥，很容易使人出现上火的现象。
比如会出现咽喉疼痛、扁桃体发炎，口腔溃疡，或者是便秘等一系列不适症状。而萝卜当中含有非常多的水分和维生素c，有着润燥、生津、止咳、清热等一系列作用。对于上火引起的一系列症状，都有着较好的调理功效。
二、防治感冒
在冬季的时候，由于气温非常低，很多人会由于感染风寒而患上感冒。那么此时就可以适当的吃一些萝卜，萝卜中的维生素c能够起到提升免疫力的作用。
而且在萝卜当中含有特别多的芥子油。这种成分能够刺激人体发热，能够将体内的一些寒气去除，起到促进感冒愈合的作用。
三、消食润肠
在冬季时，很多人不爱运动，或者是出现了上火现象，很容易发生消化不良以及便秘的情况。
那么就可以适当吃一些萝卜，萝卜当中含有非常丰富的类似于胰酶的化学物质，这种物质可以提高胃肠道的蠕动速度。对于积食导致的腹胀腹痛现象，有着很好的改善效果。
而且在萝卜当中还有的膳食纤维特别多，能够刺激肠道快速蠕动，达到通便的作用。尤其是对于体内上火或者是肠燥导致的排便困难现象，有着很好的改善效果。而且萝卜当中所含有的酶类非常多，能够分解致癌物质亚硝胺，起到预防肠癌的功效。
虽然冬季吃萝卜对人体健康有着非常多的好处，但是，并不是所有人都适合大量吃萝卜。
哪些人群不宜大量吃萝卜？
一、脾胃虚弱人群
对于脾胃虚弱人群来讲，尽量不要吃过多萝卜。萝卜性凉，一旦大量食用，就会导致胃肠受到刺激，就会加重脾胃虚寒。不但会使患者出现严重的腹泻现象，还会导致体内的水运代谢发生异常。
另外，对于患有消化道溃疡的人群来讲，也不要吃萝卜，否则，会导致溃疡症状加重。
二、气虚人群
虽然萝卜有着赛人参的美誉，但是，萝卜并没有滋补的功效。所以对于气虚人群来讲，一旦大量吃萝卜，很容易导致气虚症状加重。而且会导致出现反复腹泻的情况，从而加重气虚症状。
总而言之，在冬季的时候适当的吃一些萝卜，可以起到润燥、清热、止咳以及预防感冒的作用。但是，以上两类人群一定要减少吃萝卜的次数。
除此之外，对于单纯甲状腺肿大人群，以及子宫脱垂人群来讲，也不要吃过多萝卜。否则，会导致症状加重，对健康反而不利。